ボルダリングの服装で冬に用意するのは?基本のコーデとともに紹介

2019.02.07

ボルダリングは室内でできるスポーツなので、冬にも楽しむことができます。寒さからつい引きこもりがちになる冬ですが、ボルダリングで運動不足を解消しましょう。冬にボルダリングをする上で用意しておきたい服やコーデをご紹介します。

ボルダリングとは

ボルダリングという言葉は聞いたことがあるかもしれませんが、その詳細については知らない人も多いのではないでしょうか。ここでは、ボルダリングについて詳しく解説します。

ロッククライミングのジャンル

ボルダリングはロッククライミングのジャンルの1つです。ロッククライミングは『ルートクライミング』と『ボルダリング』に分類され、違いは『安全確保用のロープを使うか使わないか』です。

ボルダリングは安全確保用のロープを使わない代わりに、落下しても致命的な怪我をしない高さの壁を登ります。

特別な道具を使わないので、未経験者でも気軽に始められるのが特徴です。

誰でも楽しめる

ボルダリングは老若男女問わず、誰でも楽しめるスポーツです。体力や腕力に自信がなくても、ハシゴを登る程度の力があれば問題ありません。

ボルダリングには腕力や脚力も必要としますが、その他にバランス感覚も必要とします。そのため女性や子供でも、腕力の強い男性よりも登れる可能性があるのです。

また、ボルダリングジムでは難易度ごとにコースが設けられていることが多いので、未経験者でも気軽に挑戦できます。

ボルダリングの服装

ボルダリングには、特に決められた服装はありません。しかし、あまりにも動きにくい服装の場合、怪我に発展してしまう可能性もあります。ボルダリングに適したコーデとはどういった服装なのか、メンズとレディースの基本コーデをご紹介します。

メンズの基本コーデ

メンズのトップスは、以下のような吸水速乾性のあるシャツがおすすめです。ボルダリングでは汗をかくので、汗をかいてもサラッと快適に着こなせるシャツは重宝します。

夏場は特に、通気性の高いトップスを選び、なるべく涼しく過ごせるようにしましょう。また、伸縮性に優れた素材を選ぶことで、腕の曲げ伸ばしなどの動作がしやすくなります。

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  • 価格:2890円(税込)
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メンズのパンツは、ストレッチの効いたハーフパンツがおすすめです。以下のパンツは吸水速乾性に優れており、ウエストにヒモが付いているのでサイズ調節も簡単です。また、高い伸縮性があるので足の曲げ伸ばしといった動作が多いボルダリングでも活躍します。

  • 商品名:ストレッチショートパンツ DRY ドライ メンズ ハーフパンツ 短パン
  • 価格:1000円(税込)
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レディースの基本コーデ

レディースのトップスは、シンプルなもので構いません。汗の匂いを気にする人は、以下のような吸水速乾性のあるシャツを選ぶと良いでしょう。汗で体がベタつくと、その不快感によってボルダリングに集中できなくなる可能性もあります。

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  • 価格:813円(税込)
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レディースのパンツは、以下のような通気性に優れたランニングパンツがおすすめです。シンプルなデザインなのであらゆるトップスと合わせられます。また、吸水速乾性があるので汗をかいてもベタつかず、快適に着られます。

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初心者や女子が注意すること

初心者はホールドに体をぶつけて怪我をしてしまうこともあります。そのため、丈の短すぎる服装を避けて体を保護するのが大切です。

また、女性も丈が短すぎる服装や大きすぎるサイズの服装は避けた方が良いでしょう。ボルダリングは高いところへ登るスポーツなので、服装に気をつけないと下にいる人からお腹や下着が見えてしまいます。

男性女性ともにあった方が良い冬のアイテム

ボルダリングは室内でできるスポーツなので冬にも適していますが、休憩中や待機中は寒く感じることもあります。冬のボルダリングに備えて、機能性の高いインナーやアウターなどを用意しておきましょう。

保温性や機能性の高いインナー

ユニクロのヒートテックのような、保温性や機能性に優れたインナーがあると便利です。そういったインナーは体にフィットする設計になっていることが多いので、女性がお腹や下着を見られないようにするのにも向いています。

汗をかいたインナーを着たまま外に出ると体が冷えるので、替えのインナーを用意しておくと良いでしょう。

パーカーやダウンベスト

このパーカーは風を通しにくい設計になっているため体が冷えにくく、シンプルなデザインで普段着にもぴったりです。また、ストレッチ性があるのでボルダリングにも適しています。

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また、ユニクロの『ウルトラライトダウンベスト』は暖かいだけでなく、軽くて薄いのでスポーツの邪魔になりません。さらに、はっ水加工が付いているので屋外でボルダリングをする際も、多少の雨雪ならはじいてくれます。

  • 商品名:ウルトラライトダウンベスト
  • 価格:3990円(税抜)
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身体を冷やさず良いパフォーマンスを

どんなスポーツでも、体が冷えるとパフォーマンスに悪影響が出ます。また、怪我や風邪などの原因にもなりかねません。できる限りの対策をして安全にボルダリングを楽しみましょう。

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