ふわふわ食感のスフレを堪能!簡単レシピから名店まで紹介

2019.07.29

デザートとして出されることが多い『スフレ』は、食事としても楽しめる、アレンジの幅が広いメニューで、コツを押さえれば自宅でも作れます。簡単にスフレが作れるレシピと併せて、スフレのおいしいお店情報をまとめました。

スフレの基本

レストランやパティスリーなどで『スフレ』という単語を見かけることはあるものの、具体的にどのような食べ物か知っているでしょうか。まず、スフレの基本情報をまとめていきます。

スフレとは

スフレはフランス発祥の料理で、この名称はフランス語で膨らんだ、または膨らませたという意味を持つ単語『souffler』からきています。

元は、フランスの菓子職人が卵白と砂糖を混ぜてパンのように膨らませて焼く方法を発見したことが由来といわれています。

スフレは、卵白を泡立てて作るメレンゲをベースにしてさまざまな材料と混ぜてオーブンで焼き、ふわふわとした食感にしたものです。

お菓子として作られるだけではなく、肉や野菜、魚介類などと合わせて料理として提供されることもある、用途の広い料理です。

スフレのお菓子の種類

料理に使われることがあるものの、スフレはお菓子として楽しむ方が多いものです。

スフレはメレンゲをベースとしており、多種多様な材料と合わせやすいのが特徴です。お菓子の材料としてよく用いられるチーズやチョコレート、バニラやキャラメルなどと一緒に焼けば、そのままスフレとして楽しめます。

スフレチーズケーキは日本生まれ?

日本でポピュラーなスフレのデザートの一つに、『スフレチーズケーキ』があります。これは、しっかり焼いたベイクドチーズケーキや半生のレアチーズケーキとは異なる、ふわふわした食感のチーズケーキです。

スフレチーズケーキはベイクドチーズケーキのレシピをアレンジし、メレンゲを加えて焼いているので、スフレのような口当たりに仕上がっています。

スフレはフランス発祥なので、スフレチーズケーキもフランス生まれのデザートとされることもありますが、実はスフレチーズケーキは日本発祥のデザートといわれおり、海外では『ジャパニーズチーズケーキ』と呼ばれています。

ハワイでもスフレパンケーキは大人気

パンケーキの本場といえるハワイにはたくさんの人気パンケーキ店があり、一部の店は日本にも出店しています。そんなパンケーキの本場ハワイでも、ふわふわ食感に口溶けの良いスフレパンケーキが大人気です。

個性豊かな味で人気 クリーム ポット

評判のスフレパンケーキを提供する『クリーム・ポット』は、早朝から午後までのみ営業のレストランです。

朝食とブランチを楽しめるクリーム・ポットですが、一番人気のメニューはここでしか味わえないという、フレンチスタイルのスフレパンケーキです。

バターを使っていないので、あっさりとして食べやすく仕上げています。たっぷりのメレンゲを混ぜて焼き上げた生地は、一口で幸せな気分にさせてくれるでしょう。

Cream Pot -Breakfast & Brunch-

モダンでおしゃれ アロハキッチン

ワイキキの西側に位置する『アロハキッチン』では、5種類のスフレパンケーキを提供しています。

ボリュームたっぷりのパンケーキですが、口に入れるとすぐにしゅわしゅわと溶けてしまうほど繊細なので、あっという間に完食してしまう人も少なくありません。

アロハキッチンのスフレパンケーキは、米粉を使用して25分間かけてじっくりと焼いているのが特徴です。この製法で、しっとりもちもちとした独特の食感を生み出しています。

alohakitchenwaikiki

スフレパンケーキの作り方

本場ハワイのスフレパンケーキを食べてみたいと考えても、なかなかハワイまで行って食べるのは難しいでしょう。そんなときには自宅で手作りしてみるのも一つの方法です。基本の作り方をマスターすれば、比較的簡単に作ることができます。

必要な材料

スフレパンケーキの1人分の材料は、以下の通りです。

  • 卵黄 2個分
  • 卵白 3個分
  • 薄力粉 50g
  • ベーキングパウダー 小さじ1
  • プレーンヨーグルト 80g
  • グラニュー糖または砂糖 大さじ2
  • 無塩バター 20g

基本の作り方

あらかじめ、ヨーグルトキッチンペーパーを敷いたザルに入れて一晩置いておきます。このプレーンヨーグルトと卵黄を混ぜてから、合わせておいた薄力粉とベーキングパウダーを加えて全体が馴染むまでよく混ぜ合わせます。

卵白に塩を入れたボウルを、氷水に浸けながらハンドミキサーで泡立てます。卵白が白っぽくなったらグラニュー糖を分量の3分の1加えて混ぜましょう。その後、2回に分けてグラニュー糖を加えたら、ツノが立つまで泡立てます。

泡立てた卵白は、卵黄を混ぜたボウルに4回に分けて加えながらさらに混ぜます。最初は生地に馴染むように、2回目からはできるだけ泡をつぶさないように、ヘラで切るように混ぜ、あまり混ぜすぎないのがポイントです。

生地を混ぜると同時に、フライパンを中火で温めておきます。

フライパンが温まったら、一度濡らしたふきんで底の部分を冷やしてからバターを弱火で溶かします。生地をフライパンに入れて蓋をして約3分、きつね色になるまで焼きます。裏返してさらに3分焼いたら、スフレパンケーキの完成です。

バニラビーンズを加えるとバニラスフレに

スフレは生地を作ってしまえば、加える材料によって多彩なアレンジができます。バニラビーンズを加えれば、バニラスフレも作れます。

スフレパンケーキとは多少レシピが異なりますが、卵黄とヨーグルト、薄力粉の生地の代わりに牛乳と卵黄、バニラビーンズで作ったカスタードクリームとメレンゲを合わせるだけで、バニラスフレになります。

スフレチーズケーキの作り方

日本生まれのデザートであるスフレチーズケーキは、スフレの作り方を応用したレシピで作れます。

必要な材料

1台分のスフレチーズケーキを作るには、以下の材料を揃えます。

  • クリームチーズ 200g
  • 卵黄 3個分
  • 卵白 3個分
  • 薄力粉 30g
  • グラニュー糖 80g
  • 砂糖 50g
  • プレーンヨーグルト 30g
  • 生クリーム 60g
  • レモン果汁 大さじ1

基本の作り方

クリームチーズは、あらかじめ冷蔵庫から出して常温にしておきます。

クリームチーズとグラニュー糖をボウルに入れて混ぜ合わせ、卵黄と生クリーム、レモン果汁の順で少しずつ加えた後、ふるいにかけた薄力粉をゴムベラでさっくりと混ぜます。

別のボウルに入れた卵白をハンドミキサーでよく混ぜ、砂糖を複数回に分けて加えながら角が立つまで泡立ててメレンゲを作ります。このメレンゲを、最初に作った生地に加えて切るように混ぜ合わせます。

クッキングシートを敷いて生地を流し込んだ型を、お湯を張ったオーブンの天板に載せ、160度に温めておいたオーブンで1時間焼きましょう。

火が通ったら型ごと冷ましてから冷蔵庫で1時間以上冷やせば完成です。

焼き方のコツ

スフレチーズケーキを焼くときは、天板にお湯を張って『湯煎焼き』にするのがポイントです。これにより、ふわふわの食感に焼き上がります。

お湯の量は、ケーキ型の半分程度が目安です。型の半分までお湯が入らない天板を使うときは、お湯を入れた耐熱性の容器に型を入れてから焼きましょう。

また、オーブンは必ず予熱を行います。予熱機能がないオーブンを使用する際は、温度設定を行い10分ほど加熱してから焼くとうまくいきやすくなります。

スフレ作りのポイント

スフレは、作り方を少し誤るだけでうまく膨らまずに失敗してしまいます。スフレを上手に作るには、正しい手順と焼き方がポイントです。

以下のポイントを守れば、失敗せずにスフレが作れるでしょう。

メレンゲの泡立て加減が重要

卵白を泡立てて作るメレンゲが主体となっているスフレを作るときは、メレンゲの泡立て加減が大切です。きちんと卵白を泡立てるのは基本として、スフレ用のメレンゲはきめ細かく固めに仕上げるのがポイントです。

メレンゲに加えるソースなどは、メレンゲができあがるまでにあらかじめ準備をしておき、メレンゲができたらすぐに混ぜられるようにしておくと、失敗しにくくなるでしょう。

焼く前に溝をつけると膨らみやすい

材料をすべて混ぜたスフレ生地は容器に入れてオーブンで加熱しますが、焼く前に一工夫しておくと、きれいに膨らんだスフレができます。

容器に生地を流し込んだ後、型の口の部分をなぞるように親指などで細い溝を付けます。こうすることにより、スフレが均一の高さで膨らみやすくなるでしょう。親指と人差指で容器を挟むように一周させると、上手に溝を付けられます。

スフレはできたてで食べる

スフレは焼いた後すぐにしぼんでしまうため、焼き上がったらなるべくできたての状態で食べるのが、最もおいしい食べ方です。そのためには、食べるタイミングに合わせてオーブンで焼くのがベストでしょう。

温度の低下は、スフレがしぼむ原因です。焼いている最中にオーブンを開けてしまうと、庫内の温度が下がりスフレがしぼんでしまいます。焼き上がるまでは、オーブンは絶対に開けないようにしましょう。

その他人気のアレンジレシピ

メレンゲをベースにしたスフレは、合わせる食材によってデザートから食事まで幅広いアレンジが可能です。基本のスフレができれば、比較的簡単にできるので、自宅でもチャレンジしやすいアレンジレシピです。

スフレを応用したデザートと、塩味の食材を加えた食事系スフレの2種類のアレンジレシピを紹介します。

板チョコを加えた チョコスフレケーキ

先述のように、チョコを加えたタイプはスフレの定番メニューの一つです。このチョコスフレをアレンジすれば、軽い食感のチョコスフレケーキも作れます。

チョコスフレケーキは、通常のスフレに湯せんで溶かした板チョコを加えたものがベースです。

ケーキ型に焼いたチョコスフレを冷まし、ホイップクリームとフルーツをトッピングするだけで、ケーキタイプのスフレが味わえます。

食感豊かなマカダミアナッツスフレパンケーキ

パンケーキ専門店でも人気メニューの一つになっていることが多いのが、スフレパンケーキにマカダミアナッツ入りソースを合わせたものです。

クリームを使った爽やかなソースにマカダミアナッツのザクザク食感がマッチし、スフレパンケーキとの相性抜群です。

作り方も簡単です。

マカダミアナッツをオーブントースターで2~3分加熱し、粗熱が取れた後に粗みじん切りにしておきます。バターを溶かした鍋に薄力粉を加えて炒め、少しずつ牛乳を加えてなじませたら、練乳とレモン果汁を加えてとろみが付くまでさらに煮ていきましょう。

氷水にあてたボウルに生クリームとグラニュー糖を入れて八分立てにしたものを、上記のソースと合わせて、焼き立てのスフレパンケーキに合わせます。

最後にマカダミアナッツをトッピングをして食しましょう。

料理風アレンジ ハムとチーズのスフレ

スフレは甘いデザートとして食べられることが多いですが、甘くないスフレも料理として楽しめます。ハムとチーズを使えば、オードブルやおやつにピッタリのメニューになります。

こちらも、卵白で基本のメレンゲを作るのは他のタイプのスフレと同様ですが、デザートのスフレでは卵白にグラニュー糖や砂糖を加えるのに対し、甘くないスフレでは砂糖類を使用しません。代わりに、塩を少々加えてメレンゲを作ります。

メレンゲに加える生地は、バターを溶かした鍋で薄力粉を炒め、レンジで温めた牛乳を少しずつ加えながら煮ます。もったりとした状態になったら、塩、こしょう、ナツメグ、ピザ用チーズ、卵黄、1センチ四方に切ったロースハムを混ぜて火を止めます。

上記の鍋に、3回に分けてメレンゲを加えて切るように混ぜた生地を、オリーブオイルを塗った型に流し込み170度のオーブンで15分焼くと、ハムとチーズのスフレの完成です。

東京のスフレパンケーキがおいしいお店

スフレパンケーキは、多くのカフェで提供されるようになり、さまざまなメニューを楽しめるようになりました。その中でも、東京都内でおいしいスフレパンケーキを提供するお店が、以下の3店です。

スフレが気軽に食べられる 星乃珈琲店

全国展開する喫茶店『星乃珈琲店』の名物メニューの一つが、『窯焼きスフレパンケーキ』です。焼き立てで提供されるスフレパンケーキは、外側がカリカリ、中がふわふわの食感が魅力です。

スフレパンケーキに合わせるシロップは3種類から選択でき、ホイップバターと共に楽しめます。スタンダードなスフレパンケーキのほか、チョコレートソースをかけたメニューや季節限定メニューなどもあるので、さまざまなスフレを楽しめます。

星乃珈琲店の食事メニューには、スフレとドリアを合わせた『窯焼きふわふわスフレドリア』もあります。食事としてスフレを食べたいときに選んでみましょう。

また、新宿と下北沢には『スフレ館』という通常の星乃珈琲店では提供していないスフレメニューを提供している店舗もあります。

スフレ状のオムレツとラザニアを合わせた『スフレオムレツラザニア』や『スフレ卵のオムライス』など、食事メニューが豊富なので、食べ応えのあるスフレを味わいたい人におすすめです。

  • 店舗名:星乃珈琲店(ホシノコーヒーテン)スフレ館 新宿東口店
  • 住所:東京都新宿区新宿3-36-14カワノアネックス B1
  • 電話番号:03-3351-5551
  • 営業時間:11:00~22:30
  • 公式HP

ハンモックがある珍しい店 Cafe ASAN

東京・末広町にある『Cafe ASAN』は、カウンターにハンモックが設置された、リラックスした雰囲気で食事やデザートを楽しめるユニークなカフェです。

無料で利用できるWi-Fiや電源が完備されており、近隣で働くサラリーマンやOLも多く立ち寄るスポットです。

『スフレホットケーキ』は、注文を受けてからじっくりと40分かけて焼く、ふわふわ感と絶妙の弾力を持つ焼き加減で、こちらのカフェに来た多くの人がオーダーするほどのCafe ASANの名物メニューです。

ホットケーキそのもののボリュームに加えて、トッピングとしてたっぷりと乗せられたクリームもボリュームたっぷりです。フルーツやナッツなど、トッピングによって種類も豊富なので、何度行っても違う味を楽しめるでしょう。

  • 店舗名:Cafe ASAN(カフェアサン)
  • 住所:東京都台東区上野5-9-9 2k540内
  • 電話番号:03-6803-0502
  • 営業時間:11:30〜19:00、11:30〜18:00(冬季)
  • 定休日:水曜日
  • 公式HP

北海道の新鮮素材が味わえる HiDE FARM KITCHEN

三軒茶屋にある『HiDE FARM KITCHEN』は、北海道から直送された新鮮な食材をさまざまな形で楽しめるカフェです。

オーナーはパンケーキなどが名物の『世界一の朝食』と称されるレストラン『bills』出身なので、クオリティの高いパンケーキが味わえます。

こちらのカフェで食べられる人気のスフレメニューは、『自家製リコッタチーズのスフレパンケーキ』です。使用するリコッタチーズとキャラメルバターはすべて手作りで、食事の後でも食べやすい軽い食感になっています。

バニラアイスや生クリームをトッピングして楽しむこともできます。

  • 店舗名:HiDE FARM KITCHEN(ヒデファームキッチン)
  • 住所:東京都世田谷区太子堂4-6-2-2F
  • 電話番号:03-6805-5960
  • 営業時間:11:30~15:00、18:00~24:00
  • 定休日:不定休
  • 公式HP

ふわふわ食感のスフレを堪能しよう

独特のふわふわの食感が魅力のスフレは、さまざまな味で楽しめるメニューです。パンケーキとして提供されることが多いスフレですが、店舗によっては食事系メニューでも味わえます。

アレンジ多彩なスフレを、デザートや食事で堪能してみましょう。

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