アロマを楽しむ加湿器のススメ。しっとりした癒しの空間に包まれよう

2019.07.24

アロマ加湿器は、加湿しながらアロマを楽しめるため、乾燥しがちな時期に欠かせない人気のアイテムです。加湿効果はもちろん、アロマの香りや成分により様々な効果が期待できます。アロマ加湿器の選び方や正しい使い方について解説します。

アロマ加湿器の選び方

アロマ加湿器にはいろいろな大きさや形状のものがあり、備わっている機能も様々です。上手な選び方のポイントを解説します。

置きたい場所に合ったサイズを選ぶ

アロマ加湿器には、『据え置き型』や『卓上型』など、様々な設置スタイルがあります。設置スタイルや部屋の大きさによっても異なりますが、『部屋の中央部』や『床から70~100㎝ほど離れた場所』に加湿器を置くと効果的に拡散されるでしょう。

エアコン使用時の場合は、エアコンの真下に置くと効果的です。エアコンに加湿器の水蒸気が吸い込まれ、エアコンの風と一緒に部屋中に拡散されます。

ただし、エアコンを使用していないときは、エアコンの近くに置かないようにしましょう。加湿器の水蒸気により故障を引き起こすおそれがあります。

タイマー機能は必要か

アロマ加湿器は加湿機能に加え、アロマの香りを楽しむことも目的となるため、自宅で使用することが多くなるでしょう。自宅で使う場合は、起床時の乾燥による喉の痛みや、肌のカサつきを軽減してくれる効果を期待し、就寝前から利用するのがおすすめです。

タイマー機能が備わっているものならば、加湿のしすぎや空焚きを防げます。長時間にわたり水蒸気を放出できる加湿器や、空焚き防止機能の付いた加湿器ならば、こまめに状態を確認する手間もありません。

アロマ加湿器のメリット

香りを楽しむ方法は数多くある中で、アロマ加湿器を使うメリットとはどのようなものでしょうか。具体的な例をみてゆきましょう。

キャンドル等と違い、就寝時も使える

就寝時に好きなアロマの香りを拡散させておけば、寝室全体が心地よい香りに包まれリラックスできるため、寝付きが良くなる効果が期待できます。

アロマの香りを拡散させる方法はさまざまですが、アロマキャンドルやアロマランプは火を使うため、睡眠時の使用はおすすめできません。

しかし、アロマ加湿器は空焚きさえ気をつけておけば、就寝前から起床時まで付けっ放しにできるため、アロマの香りで癒されながら睡眠をとることが可能です。

集中力アップ、癒しとなる

アロマ加湿器は、アロマランプやアロマディフューザーと同じように、アロマを身近に拡散させるアイテムとして活用できます。他の器具に比べ拡散力が強いことがメリットのひとつです。

室内に広がったアロマにより、心身のリラックスやリフレッシュ、集中力アップの効果が期待できます。ぐっすり眠りたいときや勉強・仕事に集中したいとき、気分転換したいとき、空気中の雑菌を中和したいときに使うのがおすすめです。

加湿器でアロマを楽しむときの注意点

アロマ加湿器を使用する際は、アロマの扱いに注意する必要があります。大事なポイントを確認しましょう。

対応するアロマの種類や使い方を確認してから

アロマ加湿器を使用する際は、必ず取扱説明書を確認しましょう。特に注意すべきことは、対応するアロマの種類や使い方です。

例えば、『天然抽出成分100%の精油を使用し、合成香料は使用しないでください』と記載されている場合は、『精油』または『エッセンシャルオイル』と書かれた100%天然成分由来のアロマオイルのみ使用できます。

アロマオイルには、天然成分由来の商品以外に、合成香料と呼ばれる水溶性オイルもあります。合成オイルは天然オイルと比べ、比較的安価で入手できますが、利用不可と記載されている以上は予期せぬ不具合が生じても補償の対象になりません。

使用できるか分からないときは、アロマ加湿器やアロマオイルの購入時に、店舗へ確認するのもよいでしょう。

アロマ非対応の加湿器に使うと故障の原因に

現在は加湿器の多くがアロマに対応していますが、中にはアロマ非対応の加湿器もあります。必ずアロマに対応した加湿器を利用するようにしましょう。

アロマオイルは原料が油なので水と混ざらず、タンクの中に入れると油膜ができてカビや雑菌、劣化の原因になる可能性があります。加湿方式によっては、加湿器本体の故障につながるおそれもあります。

購入前にしっかりとスペックを確認し、判断ができない場合は購入元にアロマ対応の有無を確認しましょう。

適量を入れる

アロマの香り立ちの強さは、使用する部屋の広さや密閉の度合い、空調・室温・湿度、使用するオイル自体の香りの強さによって大きく変わります。

目安としては、6畳の部屋で3~6滴のオイルを使用するとよいでしょう。香りが強すぎる場合はオイルを少なめに、弱いと感じた場合は多めに調整する必要があります。

加湿器によってオイルの使用量が決まっているわけではなく、自分が心地よいと感じる程度の強さを目安に、オイルを使うとよいとされています。香りの感じ方は個人差や体調にも左右されるため、特に複数の人が過ごすような場所では、香りの強さに気を配る必要があるでしょう。

加湿器用アロマの種類

アロマ対応の加湿器であれば、どんなアロマオイルでも使えるというわけではありません。タンクの中に入れられるアロマオイルの種類について解説します。

精油、水溶性アロマオイルが主に使われる

加湿器で使えるアロマオイルは、主に精油と水溶性アロマオイルの2種類です。

精油はエッセンシャルオイルとも呼ばれ、脂溶性と水溶性のオイルがあり、水溶性のオイルのみタンクに入れることが可能です。脂溶性のオイルも使用可と明記されている加湿器か、水蒸気の噴出口付近に受け皿がある加湿器以外は、水溶性のアロマオイルを使うようにしましょう。

水溶性アロマオイルはソリューションとも呼ばれ、エッセンシャルオイルを乳化させて水に溶けるようにしたアロマオイルです。天然成分の精油と違い、アロマの効能はほとんど期待できませんが、比較的安価なため手軽に香りを楽しめます。

フランフランのアロマウォーターも人気

加湿器に使うアロマの種類には、アロマウォーターもおすすめです。アロマウォーターは口に入れても大丈夫なほど安全性が高く、肌に直接触れても問題ありません。

アロマウォーターは普通の水と同様に扱えるため、加湿器がアロマに対応しているか否かに関わらず使用できます。香りも精油に近く、効能も期待できるため、アロマオイル同様に使うことが可能です。

アロマテラピー効果の期待できる精油

アロマには、それぞれ心身に対し良い影響が期待できる効能があります。代表的な香りである柑橘系とミント系を例にとり紹介します。

前向きになる柑橘系アロマ

一般的に、柑橘系の香りは、気分転換やリフレッシュといった作用があるといわれています。柑橘系のアロマに含まれている成分にも、同様のはたらきが期待できます。

柑橘系の代表ともいえる香りが『オレンジスウィート』です。気分が落ち込んでいるときやストレスをためているときなどに、心を前向きに明るくする香りとされています。身体への効果は、消化器系への作用や発汗作用が期待できます。

『レモン』の香りは、気分を明るくし頭のはたらきを活性化するといわれ、集中力をアップさせたいときに活躍する香りです。感染症や傷から身を守るはたらきもあるとされています。

『グレープフルーツ』の香りは、心に自信を与えてくれ、リフレッシュしたいときにおすすめです。リンパ系によい刺激を与えるともいわれ、ダイエットにも人気のアロマです。

気分がすっきりするミント系アロマ

ミントの主成分であるメントールは、神経を刺激する作用と沈静する作用の両方を併せ持っています。イライラをおさえたり、やる気が出ないときに活力を与えてくれる香りです。

身体への効能としては、乗り物酔いや二日酔いなどの吐き気、消化器系の不調を改善するとされています。咳や喉の痛み、鼻づまりなど呼吸器系のトラブル改善にも役立つといわれ、マッサージにもよく使われるアロマです。

複数の精油をブレンドしてもOK

2種類以上の精油をブレンドすれば、新たな香りを作り出せるだけでなく、効能面でもより多くの効果が期待できます。一般的に同系統のアロマは相性が良いため、慣れないうちは柑橘系同士など同じ系統をブレンドするのがよいでしょう。

香りの組み合わせだけでなく、それぞれの量を調整することで、バリエーションは無限に増やせます。お気に入りの香りをベースに、他の香りを少しずつ加えながら試してみましょう。また、ブレンドにより、精油それぞれが持つ効能を同時に発揮させられることが期待できます。

初心者向け 卓上で使えるおしゃれな加湿器

インテリアとしても使えるおしゃれな加湿器を二つ紹介します。

ふわっとランプが魅力 BRUNO 超音波加湿器

『BRUNO 超音波加湿器』は、リアルウッドの質感とモダンな灯りを楽しむアロマミスト器です。インテリアになじむデザインで、ナチュラルな質感を楽しめます。

下部が光る間接照明タイプで、インテリアランプとしてもおすすめです。LEDライトは気分に合わせて選べる、3段階の切り替え方式です。

  • 商品名:BRUNO 超音波加湿器
  • 価格:6480円(税込)
  • 楽天:商品ページ

タイマー、静音機能がうれしいアロマ加湿器

超音波の振動により、タンク中の水と精油をさわやかなミストに変えてくれる加湿器です。静音デザインのため、好きな香りに包まれながら静かにリラックスと癒しの時間を過ごせます。

タイマー機能が付いている上に、タンク中の水が切れたら電源が自動的にオフになるので、夜間でも使用できます。上部のLEDライトは7色に変えることが可能で、室内のインテリアとしても合わせやすいアイテムです。

  • 商品名:超音波 アロマ加湿器
  • 価格:3480円(税込)
  • 楽天:商品ページ

心地良いアロマで暮らしに潤いを

アロマ加湿器は、火を使用しないため夜間でも利用でき、癒しや集中力アップなどの効果を期待できるメリットがあります。加湿器に使えるアロマは、精油や水溶性のアロマに加え、アロマウォーターも手軽に使えるため人気です。

香り以外にも、アロマそれぞれが持つ効能に注目し、日々の生活がプラスになるようなアロマを選びましょう。

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